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Los termogénicos o quemadores termogénicos son productos que aumentan la temperatura de nuestro cuerpo por medio de la termogénesis (producción de calor). Esto se consigue gracias al efecto termogénico que producen algunos ingredientes como la cafeína, el té verde, el extracto de pimienta o cayena entre otros, consiguiendo un aumento del metabolismo y en consecuencia un mayor gasto calórico a lo largo del día.
De esta manera se consigue la pérdida de peso y combustión de la grasa para transformarla en energía.
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Los mejores Termogénicos para comprar online
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Propiedades de los suplementos Termogénicos
El hecho de tomar suplementos termogénicos o alimentos con propiedades termogénicas no te garantiza una pérdida de peso determinada. Estos productos deben combinarse con la práctica deportiva de actividades anaeróbicas o cardio, que son las más apropiadas para quemar grasa, como ya sabrás.
A través de los suplementos termogénicos es posible acelerar el metabolismo y quemar más grasas de forma más rápida.
El termogénico líder del mercado ha sido durante varios años el suplemento OxyElite Pro, de USPlabs, y cuyo ingrediente principal es la yohimbina.
Termogénicos naturales: Alimentos que queman la grasa corporal
Los alimentos naturales con propiedades termogénicas siempre serán los más naturales y saludables. Algunos de los más utilizados por los deportistas son:
Cafeina:
Tiene propiedades termogénicas que elevan la temperatura corporal y, además, contiene paraxantina, otra sustancia que incide en la quema de grasas.
Cayena
Este tipo de pimienta picante contiene capsaicina, la sustancia responsable de ese sabor picante y del aumento de temperatura corporal cuando la ingieres.
Té verde
Los llamados polifenoles que encontramos en el té verde son los encargados de acelerar el metabolismo y la combustión de grasas , además de influir en los radicales libres y tener un potente efecto antioxidante.
Guaraná
Esta planta contiene cafeína y los llamados taninos, ambos útiles en la combustión y reducción del tejido graso.
Frambuesas
Se trata de una fruta considerada quemagrasas por su efecto directo en las hormonas reguladoras del metabolismo. El extracto de cetona, obtenido a partir de la frambuesa, es la sustancia que realmente tendría propiedades termogénicas naturales.
Naranja amarga
Tiene un potente poder para suprimir el apetito y gracias a la sinefrina y la fenilefrina se convierte en un buen termogénico natural.